❝幸せホルモン❞が心と体に効く理由とは？

🌿なんだか最近、気持ちが落ち込みやすい…

朝から体が重くて、やる気が出ない…

それ、もしかしたら【セロトニン不足】かもしれません🧠 ⁡

セロトニンは“幸せホルモン”とも呼ばれ、

✔️ストレスをやわらげる

✔️心を安定させる

✔️睡眠の質を高める

など、心と体にとって大切な役割を担っています。 ⁡

実はこのセロトニン、

【整体】で自然に分泌が促されるのをご存じですか？✨

・姿勢が整う

・呼吸が深くなる

・自律神経が整う

↓

脳と腸が活性化して、セロトニンの循環がスムーズに。 ⁡

心も体も軽くなる整体、あなたも体験してみませんか？