❝幸せホルモン❞が心と体に効く理由とは？
本日の空き状況のお知らせ。 【15：30】 【16：00】 【17：30】 【19：30】 本日よりお盆明けの診療が始まりました。 ご予約は公式LINEからお願いいたします。 LINEからのご予約・お...
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❝幸せホルモン❞が心と体に効く理由とは？
🌿なんだか最近、気持ちが落ち込みやすい… 朝から体が重くて、やる気が出ない… それ、もしかしたら【セロトニン不足】かもしれません🧠 セロトニンは“幸せホルモン”とも呼ばれ、 ✔️ストレスをやわらげ...
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ぎっくり腰体操
ある日突然、激しい痛みに襲われるぎっくり腰。 経験者は誰しも 「あの痛みは二度と繰り返したくない」と思うものでしょう。 しかし、 実際には、ぎっくり腰を二度、三度と繰り返す人や、 ぎっく...
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【マラソン初心者必見】怪我なく走り切るための対策とよくあるスポーツ障害まとめ
【マラソン初心者必見】 怪我なく走り切るための対策とよくあるスポーツ障害まとめ こんにちは！ これからマラソンを始めたいと思っている方、もしくは「健康のためにランニングを」と走り始めたばかりの方の...
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歩き方によって寿命が変わる⁈
突然ですが、 みなさんは普段 どれくらい歩きますか？ 住まれてる環境によって 歩く量は様々だと思います。 東京や大阪などの 都心部に住まれていれば 自然と歩く量も増えるのかなと思います。...
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