ストレートネック改善のための3つのポイント
おはようございます. 〝読書の秋〟とはいっても、 今は本よりもスマホでしょうか？ このうつむき姿勢、いわゆる〝ストレートネック〟 （スマホの普及により最近では「スマホ首」と言う方が一般的かもしれません...
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THE MATTRESS 睡眠中「リラックス」できていますか？ そもそも眠れているんだから リラックスできているでしょ？ と思いがちですが、 歪んで強張ったままの姿勢や 歯を食いしばったまま 寝て...
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かくれ不眠の対処法を知り、 生活の質をあげよう
かくれ不眠の対処法を知り、 生活の質をあげよう ★今月のポイント★ 不眠症を招く「かくれ不眠」には次の対処が効果的！ ・睡眠不足の自覚症状を持ち、日々を見直す。 ・イライラや無気力...
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ブログ更新しました！ 今回は〝成長期を過ぎてもカルシウムは必要？〟です。 うちだ整骨院公式ブログ⇒https://ameblo.jp/uchidaseikotsuin...
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